マラソン挑戦への正しい道のり「いきなりマラソン」は体をダメにする!?
冬シリーズの第１回は、フルマラソンに挑戦するまでの「おすすめの道のり」についてです。秋シリーズで「いきなりマラソンの落とし穴」について触れました。陸上競技＝ランニングの王道では、学生時代から徐々に競技距離を伸ばしていき「いつかはマラソン」にチャレンジしている、と ...
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2014年12月27日のジョギング関連ニュース
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／ゆっくり走って、健康になる！スロージョギング
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